最近ではすべての年代の方がダイエットに夢中になっています。 痩せるのは健康のためと信じている方がほとんどで、お医者さんも食べすぎはだめという指導をされているようですね。 肉、魚、乳製品、卵など動物性タンパク質を減らすように指導され、40歳以上…
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